现代社会，生活节奏加快，男性朋友大多数有熬夜的习惯，加上饮食不健康，心理压力过大，都是导致男人衰老得快的原因。
经常愁眉苦脸
经常愁眉苦脸，使得男性皮肤细胞缺乏营养，皮肤变得干枯无华，出现皱纹，同时加深面部“愁纹“。因此保持情绪稳定，对于男性抗衰老很重要，男性朋友应该拥有一颗温和宽容的心，积极乐观的面对生活。
运动时间少
经常坐办公室的男性更应该适量运动，运动能加速全身血液循环，使机体活动张弛适度，增强皮肤润滑，同时令肌肤大量流汗，保证肌肤的健康平衡，减低肌肤衰老的机会。
酸性体质
男人长期摄取肉食就会促使体质变成酸性，酸性体质是让身体提早老化的主要原因。男性摄取过多的酸性食物，如肉类，乳制品，鱼类等，在消化过程中在体内留下硫，磷，氯等元素，导致体质变成酸性，加速衰老。
便秘
男性应该养成良好的排便习惯，若有三到五天不能排便，宿便积累在肠壁中，形成毒素，人体大量吸收了这些毒素，就会降低抵抗力和免疫力，导致皮肤干燥，脸颊长斑，生出痤疮，严重的出现口臭和体臭。
