竖抱看远
目的：锻炼颈部肌肉，发展视觉能力。
方法：先让孩子仰卧在床上，妈妈面对孩子，弯下腰，一手从孩子的腋下抱住他的身体，手掌放在孩子背部，手指沿着孩子的颈部向上，托起孩子的头，另一只手放在孩子的腰部，手指向下，托起孩子的臀部，将孩子竖立抱起，并让他的身子靠在你的肩上。在天气晴朗、风和日丽的时候应该抱着孩子到室外走走，让孩子看看室外来来往往的人、车，看看绿色的大树和小草，漂亮的花朵及高耸的楼房等。如果天气较冷，可抱着孩子在窗户和阳台上看看室外，也可在室内转转，还可让孩子看看墙上的画和装饰物，认识电视、收录机等。妈妈要一边让孩子看，一边慢慢地讲述所看的事物。
爱心提示：新生儿早期大部分时间是在睡觉，他们醒着的时间非常短暂。持续时间一般不超10分钟，即使在喂奶时，多数孩子醒着的时间也不会超过半个小时。这是孩子神经系统和脑发育尚不成熟，为了避免受过多刺激而采取的自我保护现象。因此，如果孩子睡觉了，不要去打扰他，不可为了训练和做游戏等理由去摇醒他，干扰他的睡眠。在孩子出生3天后，醒着的时间增长了，活动增多了，已经不再满足于躺在床上，这时爸爸妈妈可经常竖立地抱着他，这样可以扩大孩子的视野，让孩子看得更远，看人和物更加清晰，能促进视力发展。同时多在室外走走，多接触新的事物和人，能帮助孩子认识世界，丰富知识，促进社会性的发展。
发育正常的孩子出生3天后当你要去抱他时，他能主动地调整姿势，以便你能抱起他。当你抱起他后，他会在你的肩上自由地、间歇地抬头片刻。最早在孩子出生9天(多数24天，最迟3个月)，当你支撑他颈部的手离开，他的头部能稳定地竖起3秒以上；最早21天(多数48天，最迟4个月)就可稳定地竖起15秒以上。如果孩子4个月后头部还不能稳定地竖立，要引起注意，最好去医院检查有无异常。
