秋冬季节，大量水果上市，其中橙子就是一种很受大众欢迎的水果，橙子的营养元素含量丰富，而且秋季多吃橙具有防治便秘的功效、生津止渴、开胃下气、帮助消化的功效，但是任何食物都要适量食用，而且还要注意食用时间，那么，晚上吃橙子会发胖吗?
哪些人应该多吃橙子
有烦热口渴，或是胃阴不足引起的消化不良的人群，饮酒过度的人群多吃些橙子有助于止咳解酒，帮助消化;胃酸分泌减少以及血脂、血糖紊乱人群更是适宜多吃橙子。由于橙子中含有丰富的维生素C，想要在秋冬季增强免疫力的人群也可以多吃点橙子。
这些人要少吃橙子
橙子性微凉，味甘酸，偏寒性，所以脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀人群应当少吃，以免吃多了会使症状或病情加重。
