月经提前是月经不调中的一类症状，对于月经提前的女性可以选择服用药物的方法来调理，而有些朋友也会选择下面的一些食疗方法来长期调养。
金针木耳豆腐羹
食材：金针菜10g，黑木耳20g，豆腐200g
做法：将金针菜、黑木耳浸泡洗净待用；用油炒豆腐，加盐、水适量，煮透，然后加入金针菇、黑木耳，待烧熟后再加入适量淀粉制成羹，加少许胃经，即可食用。
功效：金针菜可以清热利湿；宽胸解郁；黄花菜有消肿、利尿、解热、止痛、补血、消除孕期不适症状的功效；黑木耳可以益气强身、滋肾养胃、活血；此食疗方对于治疗月经提前有一定的疗效。
荠菜鸭蛋汤
食材：荠菜200克，鸭蛋2只
做法：将芥菜拣干净备用，鸭蛋打入碗内搅匀，先将芥菜用油煸炒后加盐、水适量，烧开后再加人鸭蛋，烧熟，加麻油、味梢食用。每日1次或2日1次服用此汤。
功效：芥菜可以和脾、利水、止血、明目；鸭蛋可以清肺火、降阴火；此食疗对于治疗月经不调也有一定的疗效。
凉拌鲜金针菇
食材：鲜金针菇200克，
做法：将金针菇去根洗净,在开水中烫数分钟取出，略挤去水分，切小段，加盐、糖、醋、麻油适量拌匀食用。可当菜经常食之。
功效：金针菇可以补肝、益肠胃、抗癌的功效，此食疗对于辅助治疗月经提前有一定的疗效。
莲子木耳羹
食材：莲子30克，黑、白木耳各20克。
做法：将黑、白木耳漂洗干净，备用。将莲子浸泡2小时去芯，加人白木耳,文火煨烂，再加人黑木耳煮熟，加冰糖适量，分2次服用。每日1剂,连服10日。
功效：黑木耳可以益气强身、滋肾养胃、活血；银耳可以强精、补肾、润肺、生津；莲子可以补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效；此食疗对于治疗月经提前有一定的疗效。
