白癜风这种比较严重的皮肤疾病发展比较快，部分患者病后白斑会迅速扩散，久治不愈，影响正常的面容和肤色，会给患者的精神带来极大的痛苦。既然患上白癜风之后会这么严重，那么白癜风该如何来预防呢？
适当饮茶
茶是我们日常生活中最常接触到的饮用品，茶的功效也是不言而喻的，经常适当饮茶能强化心脏搏动，从而加快血液循环以利于新陈代谢，对防治白癜风也有很好的效果。
茶：红茶、绿茶、首乌茶等。
多吃黑色食物
白癜风的发生主要是黑素细胞合成黑色素的能力减退或者障碍导致，而黑色食物中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素、钙、铁等，保健作用很大，而且含有较多的黑色素，对白癜风的预防有很好的效果。
食物：黑木耳、桑葚、黑米饭、黑芝麻、黑豆等。
调节情志
人的精神状态和疾病的发生、发展有密切的关系，有些白癜风的病人在患病之前有明显的精神刺激史，所以，调节情志也是预防白癜风的重要方面。
要乐观开朗，精神乐观，经常保持心情舒畅；
遇到不顺心的事情，善于解脱；
工作之余，和几个朋友相约，吃饭聊天郊游，放松心情；
没事可以养鱼种花，钓鱼，打太极；
开展气功，保健按摩也是不错的选择。
