秋天很干燥，容易口舌生疮，每天吃几颗秋栗，能够防治溃疡，还能够维持牙齿、骨骼、血管的正常功能，防治骨质疏松、筋骨疼痛等，延缓衰。老口腔
秋栗的营养价值虽然很高，但也需要食用得法。最好在两餐之间把栗子当成零食，或做在饭菜里吃，而不要饭后大量吃。保健
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