进入秋季后，早晚日渐凉爽，人体内分泌会发生变化，有些人会内分泌失衡，而且秋季户外风大，空气干燥，各种过敏源较诱发痘痘，或使痘痘加重，接下来就对秋季如何预防青春痘做一下介绍。
规律作息
良好的生活习惯，规律的作息时间可以有效调整人体内分泌，皮肤在睡眠时间可以得到很好的调养与修复，如果睡眠不好，皮肤的保护机能就会下降，青春痘就会长出来。
建议：保持良好的睡眠质量，平和的心理状态，避免焦躁不安，自卑烦躁，导致内分泌失调，诱发痘痘。
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