很多年轻人都有这样的苦恼，脸上毛孔总是容易堵塞造成痘痘、粉刺全来光顾自己的脸。总是被人说因为毛孔被堵塞所以才长痘痘，只要疏通了毛孔痘痘也会消失。可是却没人来说，要怎么样才能疏通毛孔。下面，教你的方法绝对能够帮助你解决毛孔堵塞长痘问题。
调整饮食
喜欢食用煎炸、油腻、辛辣刺激性食物的人一定会发现，皮脂腺油脂分泌增多，脸上长痘痘的情况也会加重。油脂分泌过多的时候容易堵塞毛孔，再加上这类食物含有毒素较多，毒素不能及时排出就容易反映到脸上产生痘痘。
充足睡眠
皮肤具有自我修复能力，特别是在夜间熟睡期间，如果是经常熬夜不能保证充足睡眠的人很容易造成皮肤自我修复能力减弱，又因为身体内分泌受到影响，加重毛孔问题，产生痘痘。
