李子能减肥吗,李子可以减肥吗,吃李子能减肥吗

很多女性为了减肥绝食，减肥效率是很好，但是减肥后身体素质却差了很多，甚至有人因为减肥被迫住院接受治疗，健康减肥需要注意营养的均衡，饮食的合理，比如用水果代替一餐就是很好的选择，夏季是吃李子的时节，那么这李子能减肥吗？

吃李子减肥的注意事项

1.李子属于味道酸的水果，不能为了减肥空腹食用，也不能大量食用，以免植物酸损伤胃肠，引起胃肠溃疡或出血。

2.减肥需要坚持运动，所有食物能减肥都是建立在运动的基础上的，不能坚持运动，李子虽然能量少，但是也会变成脂肪的，也有增肥作用。