古人常说“温饱思淫欲”，可见，酒足饭饱后想到性爱方面的事，是人之常情。然而，饮食和性爱却不能轻易并举，吃饭前、吃饱后都不宜过性生活。这是什么道理？奶爸们一起来听听专家怎么说。
吃饱后不可立即做爱
广东省计划生育专科医院朱嘉铭教授告诉记者，进食后，为帮助胃肠蠕动、促进消化，胃肠需获得充足的血液供应。而同房时，人的性欲亢奋，盆腔就会充血，并进一步激发性欲。因此吃饱后不久就过性生活，肠胃和盆腔会争夺血液供应。争夺的一种后果是肠胃争不过盆腔，消化功能受到影响，在进行激烈的性交时，还会发生肠胃功能紊乱，肚子疼痛。另一种后果则是盆腔供血不足，导致男性阴茎勃起困难，或者勃起后硬度不够，使性生活的质量受到影响。
也就是说，吃饱之后，胃肠消化、吸收食物需要能量，于是血液在胃肠的供应增加，而身体其他部位血液的供应量也会相应减少，这会影响男性勃起和正常的性感受能力。
出于同样的理由，奶爸们要注意吃饭前也不应过性生活。否则既会造成肠胃消化的负担，也不利于性生活的和谐。
性爱前不宜饮酒、吃油腻食物
朱教授还特别提醒，性爱前的饮食对性生活的质量有很大的影响。
如果在就餐过程中大量饮酒，多数女性与部分男性会出现性欲下降的情况。
对男性来说，性爱时要保持坚挺、持久的勃起，消耗极大，需要多器官配合。其中，睾丸激素非常重要，能唤起性欲，帮助完成勃起。而一顿油腻、不健康的饮食，会极大地抑制睾丸激素的分泌。
尤其是那种连上5道主菜的正规西餐，油量之大令人咋舌，很可能成为性爱杀手。
可提高性爱质量的食物
性爱前，适当吃些碳水化合物有助于提高性爱质量。因为它能迅速补充能量，保持持久勃起。
因此，性爱前不妨吃些烤面包或土豆。偏爱肉食的奶爸，也可以适量吃点动物肝脏、鱼类或贝壳类食物，但不要吃高脂肪高热量的牛肉和猪肉。
此外，在性爱前可选择虾、海参等有助提高性欲的食物。黑木耳、山药等健脾补肾的食物也是不错的选择。
饭后休息1个半小时
吃完饭后，身体会有些疲惫，此时可能影响性爱质量。因此，建议最好在饭后1个半小时左右，再和伴侣享受鱼水之欢。
在此，小编给各位奶爸也提个醒，切记，吃饱后最好别立刻思淫欲。
