这似乎是一个不成文的定律，女人只要结婚生子，随着年龄增长，基本上无法逃避这一现实：开始慢慢成为老公和别人眼中的“黄脸婆”。晦暗、松弛、干燥、没有神采的脸庞，尤其是一个“黄”字，再加上蓬乱的头发，不修边幅的穿著，脚上的拖鞋，别说是男人，就是女人自己也看不下去。
以下有几点是造成“黄脸婆”的主要原因：
（1）衰老：造成“衰老型黄脸婆”的主要原因，是肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、剔透。（2）干燥：“干燥型黄脸婆”往往是因为忽视了补水保湿的作用。其实，美白本身就是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞消失，皮肤表层变干净的同时，还需要及时补充水分及营养来加以保护。
（3）晒伤：也许你已经从美容书上读了100 遍，可我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑色素的形成。无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。
（4）熬夜：生活习惯同样影响我们的肌肤状况，经常熬夜、生活规律不正常，可能让你成为一个不折不扣的“黄脸婆”。经常熬夜的女人，睡眠质量得不到保证的同时，直接导致肠胃功能的下
降，进而使肠胃消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使皮肤不能得到充足的营养，进而导致皮肤黯淡无光。
（5）抽烟：香烟造成的“空气污染”会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴循环不顺畅，以致皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，并导致色素沉淀。
（6）压力：副肾皮质荷尔蒙具有加强全身抵抗力的作用。人面对的种种压力会直接影响副肾皮质荷尔蒙。如果你在生活、工作、情感方面的压力长时间不能得到排解，则副肾皮质荷尔蒙的分泌机能就会衰退，肌肤也就相对地失去了抵抗力，让脸色变得暗黄。
《黄帝内经》中也有关于“黄脸婆”的记载。
1.黄帝汉方美容宝典
（1）“女子五七……面始焦。”、“六七……面皆焦”
按照人体的自然生长规律，女人只要过了30岁，脸部就开始发黄，逐步跨入“黄脸婆”的行列；到40岁的时候，整个脸部更加蜡黄，成为名副其实的“黄脸婆”，这在整个生长过程里，与“肾气”是否充沛有着密切的联系。因此，呵护肾脏的健康，在一定程度上可以有效推迟“黄脸婆”时期的提前到来。所以，在日常生活中，应多吃一些有利于肾脏健康的食物，加上适量的运动，保持肾脏的年轻态。具体内容可参见前面相关章节。
（2）情绪调理
中国医学认为，平时抑郁、多虑的人，由于情绪不调而导致气场不畅。肝气郁结而成肝郁气滞的症状。肝气横逆犯脾，脾的运化功能失常，气血生化失去了根源，血液不能滋养肌肤，时间久了，
脸部皮肤就会出现我们经常所说的“发黄”现象。这是因为气滞导致血液失去了运行的力量，进而淤滞脉内而阻塞经络，脸部皮肤由于得不到五谷精微及气血的濡养，开始变得晦暗、松弛，没有神采。
所以，调整情绪是塑造美丽的好办法，不要因为职场上的不如意而大动肝火，也不要郁郁寡欢，应努力使自己心情开朗乐观，做到平心静气、宽容大度，这样，“黄脸婆”就会离你越来越远。
2.美肌秘诀不得不知
摆脱“黄脸婆”困扰、肌肤白皙小窍门：
窍门
用法
牛奶
牛奶具有养颜护肤和美容功能，女人常喝牛奶可以美白。因为牛奶蛋白质中含有近20%的乳清蛋白，能与体内的铅迅速结合，形成水溶性化合物，可排出体外，进而达到美白的效果。但是脸上长有青春痘的女孩们要注意了，粉刺和喝牛奶多少有关系，这可能是由牛奶中的荷尔蒙和生物活性分子引起的。另外，在喝牛奶前千万不要吃水果，尤其是橘子，因为果酸和牛奶在胃里会结成小块，对消化系统不好。
薏仁水
去超市买些薏仁，煮后代茶饮用，既能除湿气、降火气，又能美白。但是薏仁微寒，孕妇和准备怀孕的妇女忌用。
柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维生素C，对促进新陈代谢、推迟衰老及增强身体抵抗力等都十分有帮助。其实除了强身健体的功效外，柠檬还是一种有相当高美容价值的食物，不仅有美白的疗效，而且其独特的果酸成分更可软化角质层，令肌肤变得美白而富有光泽。
玫瑰
玫瑰的神奇作用就是美白肌肤，而这个作用早在一千多年以前就被人们发现到了，被誉为中国古代四大美女之一的杨贵妃就长年用浸泡着鲜玫瑰花瓣的牛奶沐浴，为的是保持皮肤的白皙、细腻。饮用玫瑰茶和用玫瑰花水敷脸，都可以帮助我们摆脱肌肤暗黄的苦恼。
排便
皮肤暗黄也有可能是体内的毒素太多了，如《黄帝内经》所说，卯时（5时~7时）是大肠经当令，人的生活应该按照天地规律来进行，所以人在这个时候要排便，所以最好是养成在早上排便的习惯。
枸杞酒酿蛋
鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B、维生素E等，与酒酿一起煮，能产生有利于女性皮肤养护的酶类与活性物质。温馨提示：鹌鹑蛋的滋补作用大大强于鸡蛋，这里介绍的枸杞酒酿蛋也可使用鸡蛋。但一定要把蛋黄吃了，蛋黄的滋补效用要比蛋白更好，特别是蛋黄中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后女性最好每天食用，不但可以保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。
自制“白”面膜
白芷、白术、白蒺藜、白芍、白芨、白僵蚕各50克，外加白茯苓100克，研成粉末，用冷开水调和敷脸，可有效去除蜡黄肤色。睡前使用效果较佳，时间约为40分钟，敷面膜期间可以做其他事情。如果皮肤无过敏现象，可连用3天，再休息一天。等皮肤有所改善后，可改为间隔1~2天使用一次。一旦出现不适，应立即停止使用。
王妃美白面膜
蜂蜜15毫升、鸡蛋一个、脱脂牛奶50毫升、柠檬汁一茶匙，外加面粉少许，有净化、滋润肌肤的效果，可使肌肤白皙透明、柔软细嫩。用法：先在面粉中加入鸡蛋，搅拌均匀，再加入牛奶、蜂蜜、柠檬汁，搅拌均匀即可涂于脸上，大约15分钟后先用温水冲洗干净，再用冷水洗脸。温水、冷水交替洗脸，有助于收缩毛孔。
