一·产后抑郁：孕妈妈成了最不高兴的那个人
产房里经常会出现这样一幕，全家人围着刚出生的宝宝团团转，高兴得合不拢嘴，唯独孕妈妈一个人沉着张脸，或者是无缘由地发呆，身边有人时感到烦躁不安，身边没有人又觉得孤独失落，有时候毫无原因的悲伤涌上心头，甚至还会蒙上被子大哭一场。按理说，孩子出生，最高兴的人应该就是孕妈妈了，她怎么会有这样的表现呢？实际上，这时的妈妈们已经出现了产后抑郁症的部分症状。
情绪高度紧张，心情时而怅然若失时而暴躁易怒，感到冷漠或是过度敏感，都是产后抑郁症的常见症状。
二·为啥会出现产后抑郁？产后三大心理变化
怀孕生产带给孕妈妈的不仅包括身体上的变化，更包含有心理上的巨大变化。一般而言，产后新妈妈们的心理变化主要有以下三种：
1·产后郁闷
产后郁闷发生在产后的3-6天，大多数孕妈妈都会经历程度或轻或重的产后郁闷。通常表现为情绪波动大，感到胸口如压重石，伴随失眠、注意力不集中等生理反应。产后郁闷的持续时间并不长，通常为一周左右。
2·产后抑郁
和短暂的产后郁闷不同，产后抑郁指的是长时间内孕妈妈处于失落压抑的心理状态。孕妈妈会时不时感到人生无望，食欲不好、没有精神，常常会无缘无故地流泪，觉得前途一片黑暗。更有严重者会认为生活已经没有任何希望了，这样的情况就属于较为严重的产后抑郁了。
3·产后精神病
极少的孕妇（大约0.14%-0.26%）会患上严重的产后精神疾病。这类孕妈妈会出现幻觉，甚至有可能做出想要自杀或是杀婴的极端行为。
三·独生女更易患产后抑郁，家属关心可让孕妈走出抑郁
值得一提的是，近年来产后抑郁症患病率日益升高，与现代快节奏的工作压力和多数八零后妈妈都是独生女有很大关系。独生女从小都是在万千宠爱的环境下长大，在生产后，全家人的注意力全都转移到了孩子身上，难免会产生失落感，进而引发产后抑郁症。
专家提示，产后抑郁可轻可重。轻度产后抑郁只是一种短期的不良心理状态，重度抑郁症却是一种严重的精神疾病。防患于未然，家人应该在产后多与新妈妈交流沟通，家人的关怀无疑是一味良药，可以让新妈妈远离抑郁症的魔爪。
