有些女性来月经时出现月经呈黑色带有血块的现象，但并没有引起注意，其实月经发黑有血块是有原因的，下面我们就来看看月经来了有黑色血块是怎么回事。
月经黑色有血块怎么调理
1.保持愉快心情：月经黑色有血块可能是气滞血瘀造成的，所以要保持愉快的心情，避免精神刺激和情绪波动，如果经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、腹泻、疲倦、烦躁易怒，大多数是正常情况，不要过分的紧张。
2.注意卫生、预防感染：每位女性朋友一定要注意外生殖器的卫生和清洁，月经期间避免性交，注意保暖，避免寒冷刺激，防止出血寒凝血瘀引起的月经发黑有血块的现象。
3.内裤要柔软：多穿柔软、棉质、通风透气的内裤，并且勤换洗内裤，内裤要放在阳光下晒干，不要经常穿湿内裤。
4.注意饮食：经期要注意多食新鲜的水果和蔬菜，忌吃葱蒜韭姜等刺激运火之的食物，气血虚的患者平时增加营养，例如：牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
