老人年纪越大，身体状况愈下，尤其是缺钙给老人带来了不小的身体损伤。那么老人吃什么钙片补钙效果好呢？
老人怎么补钙好
老人最安全的补钙方式是食补。多吃牛奶、豆制品、海带、虾皮等富含钙、蛋白质的食物，多晒太阳可使维生素D合成增加，有利于钙质吸收。
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