锌是人体必不可少的微量元素，补充锌元素能强化免疫系统，使人免受疾病侵害，有助于儿童正常生长发育，孕期尤其要注意锌元素的补充，那么孕妇补锌的最佳时间是什么时候呢?
孕妇吃什么补锌
富含锌的食物包括：猪肾，猪肝，瘦肉，鱼肉，虾皮，牡蛎，蛤蜊等动物性食物，豆类，蘑菇等植物性食物;花生，栗子，核桃等干果类食物。此外，蛋类，奶类等食物也是极好的锌来源。
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2017-04-13 责任编辑：未填 浏览数：30 得宝网
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骨质增生可以补钙吗,骨质增生患者能补钙吗
阅读下文:
膝盖疼是缺钙吗,缺钙吃什么食物补充最快
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