喝什么花茶对眼睛好,什么花茶对眼睛好

眼睛是很娇弱的器官，久视易伤肝血，所以“养肝明目，解毒消肿”是养护眼睛的原则，用眼过度人群在日常工作中，不妨多泡一些养肝明目的花茶，再配合及时休息和按摩，来帮助保护眼睛。那么喝什么花茶对眼睛好呢?

菊花明目茶

材料：菊花干品5朵，冰糖适量。

做法：将干菊花洗净，放入玻璃壶中，加入开水和冰糖，闷泡3-5分钟后，待菊花完全舒展开即可饮用。

功效：白菊花有清肝明目之功效，黄菊花则偏重于疏散风热，此茶适宜于用眼过度，血气不佳者饮用。

宜忌：易过敏者，阳虚体质者不宜饮用。