遗精是一种生理现象，是指不因性交而精液自行遗出。中医认为，遗精多是由于肾虚精关不固所致，那么遗精该怎么调理好呢？
煮莲子
新鲜带莲心的莲子适量。将新鲜带莲心的莲子10颗放入饭中蒸熟后嚼服；或将带莲心的莲子20克，加水适量煎煮后食莲子饮汤。每日2次，连服15天。莲子为常见的滋补之品，有很好的滋补作用，莲子中所含有的莲子碱有平抑性欲的作用，对于青年人梦多、遗精频繁或滑精者，服食莲子有良好的止适涩精作用。
熟白果
果10颗。将白果带壳放入锅中，用小火炒熟，取仁喂服，每日2次，连食15天。白果性平、昧甘、微苦、涩，有小毒，有敛肺定喘、止带缩尿的功能，适用于遗精过多。
连桂汤
黄连、肉桂各3克，甘草6克，水煎服。每日1剂，日服2次。可滋明降火、交通心肾。适用于心肾不交型遗精。
五倍散
五倍子120克，茯苓、牡蛎各60克，荷叶45克。以上药材共研细末，备用。每次服6克，日服3次，以淡盐水送服。可清热利水、止遗固精。适用于遗精。
