过度疲劳时一种透支身体健康的状态，长此以往，危害很大，怎么知道自己是不是过度疲劳了呢？过度疲劳的症状有哪些呢？
人际关系紧张
过度疲劳者对情绪的控制能力差，容易发脾气，直接表现为与自己周围的亲人、同事关系变得紧张。
脱发严重
过度疲劳是对身体各种营养资源和身体机能的过度消耗，头发会因为营养的缺乏而加速脱落，所以表现为脱发严重。
免疫力下降
过度疲劳者由于对身体资源的不合理利用导致身体机能下降，身体免疫力随之下降。
食欲下降
身体过度疲劳会导致身体机能下降，如熬夜会导致肝脏排毒能力变差，影响胆汁分泌，从而影响胃口和消化功能，导致食欲下降。
