孕晚期食谱:芝麻酱拌生菜
材料:
生菜400克,香油2小匙,芝麻酱20克,辣椒油、酱油、精盐、味精,白糖、白醋各适量.
做法:
将生菜切去根,择去边叶,用清水洗净,沥干水分。切成3厘米长、1厘米宽的段,放入盘内。将芝麻酱用少量冷开水调稀,加调料搅匀,淋在生菜上即可食用。
功效:
生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用。
2017-08-01 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网
核心提示:孕晚期食谱:芝麻酱拌生菜
孕晚期食谱:芝麻酱拌生菜
材料:
生菜400克,香油2小匙,芝麻酱20克,辣椒油、酱油、精盐、味精,白糖、白醋各适量.
做法:
将生菜切去根,择去边叶,用清水洗净,沥干水分。切成3厘米长、1厘米宽的段,放入盘内。将芝麻酱用少量冷开水调稀,加调料搅匀,淋在生菜上即可食用。
功效:
生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多,有消除多余脂肪的作用。
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