按照平时吃的就可以了，多喝点汤水，注意营养搭配好，一些辛辣刺激的食物，肥腻的煎炸的这些就不能吃了，多吃点新鲜的蔬菜和水果之类的，这样宝宝才能更好发育的。
注意卫生，饮食要规律，不吃碳酸类饮料，烧烤类，膨化类食品，多吃黄绿色蔬菜和水果。孕妇饮食注意营养搭配好，需要清淡些，少吃些辛辣生冷的食物，平时多喝水。孕期追饮食清淡 生冷辛辣的东西最好不要吃得 另外碳酸饮料 茶水不要喝 平时注意营养跟上 多吃水果 防止便秘
清淡点的，还是要补充足够的营养的，刺激的不要吃，寒性的也少吃哦不宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙;不宜多吃咸食、霉变食物、刺激性食物。
