前两天凌晨4时35分，西安至昆明K165次列车从攀枝花站刚开出不久，列车长刘建华的对讲机里传出焦急地呼叫声：“刘车长！我是硬座15车乘务员，我们车厢有一名旅客好像要生小孩了，你赶紧过来看一下！”
5分钟后，刘建华赶到15号车厢，他立即和乘务员在座位处搭起“临时产房”，并向家属了解情况。得知产妇是一位19岁的彝族旅客，怀孕9个月。
已退休的原成都第四医院外科医生郭女士闻讯赶来，带着两名女乘务员紧急接生。十分钟后，随着一声啼哭，一个男婴顺利诞生了。（新闻来源：华商报记者 白丁 通讯员 周博伦 勾红武）
此新闻一出，有的妹子感叹：同为女子，人家19岁都都已生二胎啦，而29岁的我，还在梦里苦苦追寻另一半，回家过年各种逼婚，想死的心都有了；有的网友则惊叹：都已经二胎的妈了，还不懂孕晚期的安全。
的确，孕晚期的孕妇应静养在家待产，尤其是春运、国庆、五一等客运高峰，更不适宜长途异地探亲访友与旅游度假，否则万一有个闪失，后果不堪设想。但是此次庆幸的事，在退休医生郭女士的帮助下，母子平安。
1待产妇学会先兆早产与产兆的观察
孕晚期，孕妇在走路时会有敏感宫缩，表现为腰部酸痛、腹部下坠感、子宫体鼓起呈硬球状，休息后好转。如果子宫收缩频率每小时少于3次，B超检查宫颈长度大于3厘米，就应卧床休息，禁止过夫妻生活，暂不用吃药。如果达到10分钟收缩一次的频率，或收缩时感到疼痛，就需要及时就医。
另外，产妇还需知道何时可以去医院分娩了，即知道产兆。产兆有规律宫缩、下腹坠痛、阴道见红（或咖啡色分泌物）、阴道流水等，如果产妇出现上述产兆，就需要就医。
2保持轻松愉悦的心态，避免妊娠压力
妊娠期是孕妇身心发生急剧变化的特殊时期，尤其是孕晚期，多数产妇会担心分娩疼痛、宝宝畸形、性别不满、育儿痛苦等等，由此产生焦虑、紧张、抑郁等妊娠压力，初产妇往往表现更为明显。妊娠压力，会给孕妇带来重大的生理和心理应激反应。Otten等的研究发现孕期高应激水平会导致母体血清皮质醇含量增高，对母儿造成不利影响。妊娠压力在一定程度上可导致孕产妇负性情绪的产生，孕妇长期处于焦虑、紧张、抑郁状态时，应激反应过强，最终机体会产生一系列神经内分泌反应，血中儿茶酚胺类递质及肾上腺皮质激素等应激激素水平增高。匡军秀等医生的研究发现，高妊娠压力可导致产妇难产、大出血、产程延长、胎儿宫内窒息的发生几率大大增加。因此，孕妇在临产前务必消除一切顾虑，保持轻松愉快的心态，迎接宝宝的到来。
3产前注意静养，避免疲倦劳累
孕妇在孕晚期会出现呼吸困难、“寝食难安”及疲劳等状态，但是如果产妇临产前精神或身体处于疲惫状态，则会影响顺利分娩。因此，孕妇分娩前十多天，生活一定要有规律，吃好睡好，养精蓄锐，静候分娩，切不可舟车劳顿。异地探亲访友，或者是计划长途旅游度假，这些要统统收起。因为乘坐车船出行，由于车船的颠簸和劳累，很容易导致途中意外分娩，从而威胁母子生命安全。如果遇事非出不可，一定要有家人陪同。
4待产妇产前饮食，有讲究
孕晚期，胎儿生长最快，孕妇体重迅速上升，此期为胎儿脑部发育的重要时期，同时胎儿体内储存大量的营养素，以备出生后生长需要。还有，产妇也要储存营养，以备分娩及哺乳之需，但此时应注意热量增加不可太高，以免胎儿过大造成难产。
因此，此期食物应质量好、品种全，但又由于肠胃被肚中的宝宝挤压，胃容纳量下降，此时可采取少量多餐的进食方法。另外，孕后期的待产妇往往易出现便秘，适当增加富含膳食纤维食物的摄入，以缓解便秘困扰。且禁烟酒，避免摄入浓茶、咖啡、辛辣、刺激等食物。
5产前卫生与保健，不可忽视
孕晚期，产妇别忽视产前保健，要注意按时排净小便，临产前每隔2-3小时应排一次小便，大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻，如分娩时大便积留，不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出胎儿时，还可能将大便与胎儿同时排出，造成胎儿感染。另外，孕妇产前还需做好乳头的护理与乳房的按摩，为接下来的哺乳做好准备。
产妇应坚持配合医院，继续认真地做好定期的产前检查，不得有丝毫的懈怠。孕晚期的产前检查很重要，以便医生根据产妇及其胎儿的健康状况，决定分娩时间与分娩方式的选择，防止妊高症的发生。
6适量锻炼，注意安全
进入孕晚期，不是意味着产妇坐等分娩，此时进行适当有效的运动或锻炼，不仅可以增强体质，减少疾病的发生，而且可以积蓄力量，有利于分娩。但是需锻炼有度，避免剧烈，避免劳累。孕晚期锻炼以散步为主，以不觉得累为度。散步鞋子的鞋跟不能太高，鞋底为软底防滑轻便的运动鞋。
另外，孕晚期，孕妇大腹便便，会有行动不便等现象。因此，产妇上下台阶，走湿滑或不平坦的道路，一定要当心，避免摔倒出现意外。下雨天、下雪天等天气就不宜外出了。
