现在的人因为生活工作压力大或是经常熬夜，是比较容易导致上火的，平时除了注意养成好的生活习惯，学会排解情绪外，喝茶其实也能帮助降火，那喝什么茶去火效果最好呢？
三花降火茶
材料：野菊花、金银花、茉莉花各6克。
做法：将野菊花、金银花、茉莉花都一起放入茶杯中，倒入开水，盖上盖子浸泡10分钟即可饮用。
功效：此茶是有比较好的清热解毒的效果的，可以起到降火气、清毒热、消肿痛等作用。
野菊花茶
材料：15克野菊花。
做法：把野菊花放入茶杯中，然后冲入沸水，加盖闷泡10分钟后就可以饮用了。
功效：野菊花的解毒清火、消肿止痛的作用是比较好的，尤其是对口腔溃疡、湿疹等有比较好的效果。
淡竹叶茶
材料：15克淡竹叶。
做法：把淡竹叶切碎，然后加水煎30分钟即可饮用。
功效：淡竹叶茶是有清热除烦、利尿通淋的功效，适用于火热上炎引起的口舌生疮、牙龈肿痛、心烦口渴、小便不利等症状。
萝卜茶
材料：100克白萝卜、10克白糖。
做法：将白萝卜洗干净去皮，切成碎丁，放入榨汁机中，榨成汁倒入杯中，然后兑入白糖搅拌均匀即可。
功效：萝卜茶是能起到除热毒、通气下气的功效的，常用于口舌生疮、食积腹胀、便秘、消化不良等。生气上火者多喝可以帮助降火气。
