生活中很多的饮食习惯都关乎着自身健康,癌症是生活中对于人们危害最大的疾病,而多数癌症是由于我们的日常饮食调理不正确所造成的,现在越来越多的食物被列为致癌物,但也不缺乏有抗癌食物，那么抗癌的食物有哪些呢?
吃紫薯防肝癌
紫薯富含硒和铁，是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，有助于修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防肝癌的发生。
吃芹菜防大肠癌
芹菜中富含大量的膳食纤维，膳食纤维进入大肠之后，会加快大肠中食物残渣排空的速度，缩短食物中的有毒物质在肠道中滞留的时间，促进胆汁酸的快速排泄，尤其适合于预防大肠癌。
吃海带预防乳腺癌
海带中除了含有丰富的维生素E和食物纤维以外，还含有大量的微量元素碘，女性缺乏碘元素的补充，更容易导致乳腺癌的发生，因此常吃海带有助于预防乳腺癌。
吃黄豆预防宫颈癌
黄豆以及用黄豆制成的豆腐，豆浆等食物，可以帮助女性补充大量的植物雌激素，其中所含的异黄酮，木质素具有极好的抗氧化作用，能够帮助抑制宫颈癌的生长，减少癌细胞分裂，还能有效组织肿瘤转移。
