生菜包鸡怀孕280天孕妇饮食第159
材料
鸡肉120克、香菇5克、洋葱70克、芹菜40克、香菜5克、生菜叶4片、红葱头末少许。
调味料
柠檬汁1/2茶匙、糖1/4茶匙。
做法
1、香菇泡软，将所有材料均洗净，分别剁碎（除生菜叶外）备用。
2、起油锅，爆香红葱头末、香菇及洋葱，放入鸡肉拌炒约3分钟。
3、再加芹菜、香菜炒匀；起锅前加调味料拌匀，食用时以生菜叶包着一起食用。
提示，本食谱对准妈妈的帮助：
高纤维的摄取，可改善便秘。
红豆姜汤怀孕280天孕妇饮食第158>>>
材料
鸡肉120克、香菇5克、洋葱70克、芹菜40克、香菜5克、生菜叶4片、红葱头末少许。
调味料
柠檬汁1/2茶匙、糖1/4茶匙。
做法
1、香菇泡软，将所有材料均洗净，分别剁碎（除生菜叶外）备用。
2、起油锅，爆香红葱头末、香菇及洋葱，放入鸡肉拌炒约3分钟。
3、再加芹菜、香菜炒匀；起锅前加调味料拌匀，食用时以生菜叶包着一起食用。
提示，本食谱对准妈妈的帮助：
高纤维的摄取，可改善便秘。
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