什锦燕麦粥-怀孕２８０天孕妇饮食第４９
调味料：盐1/2小匙。
做法：
1 锅中加水3杯煮滚。
2 所有材料加入锅中煮滚，调入调味料即可起锅食用。
贴心叮咛：燕麦片可依喜好选用各种品牌。所添加的肉类及蔬菜类可视喜好及家中现有的材料改变。
营养盒：叶酸、糖类、蛋白质。
小饭团-怀孕２８０天孕妇饮食第４８怀孕每日一菜>>>
调味料：盐1/2小匙。
做法：
1 锅中加水3杯煮滚。
2 所有材料加入锅中煮滚，调入调味料即可起锅食用。
贴心叮咛：燕麦片可依喜好选用各种品牌。所添加的肉类及蔬菜类可视喜好及家中现有的材料改变。
营养盒：叶酸、糖类、蛋白质。
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