解暑的水果,夏天解暑的食物,夏天吃什么解暑好

夏季气候炎热，人易受暑热困扰，出现食欲下降、四肢无力的情况。不想吃油腻的饭菜，就来点解暑的水果吧。下面我们就来看看吃什么水果解暑好。

哈密瓜

哈密瓜味甘性寒，具有利便、益气、消暑止渴、清肺热的功效。哈密瓜中还含有丰富的抗氧化剂，能增强皮肤的抗防晒能力，减少黑色素形成，具有美容防晒的功效。

温馨小贴士

夏季解暑的水果性质多寒凉，体质虚寒的人，不宜多吃。此外，慢性病患者最好选择适宜自身身体状况的消暑食物。