材料：鸡高汤2杯、去皮番茄罐头1/2罐、鸡胸肉100克、西芹丁1/4杯、洋葱丁1/4杯、百里香少许。
调味料：盐少许、糖少许、胡椒粉少许。
做法：1 鸡胸肉氽烫后，切成1厘米方块，将所有材料放入高汤煮沸。
2 以小火慢煮45分钟，直至蔬菜变软，所有味道融合在一起。
3 以少许盐、胡椒粉、糖调味，再次煮沸即可供餐。
营养盒：蛋白质、纤维素。
鲜奶油水果色拉-怀孕２８０天孕妇饮食第61>>>
材料：鸡高汤2杯、去皮番茄罐头1/2罐、鸡胸肉100克、西芹丁1/4杯、洋葱丁1/4杯、百里香少许。
调味料：盐少许、糖少许、胡椒粉少许。
做法：1 鸡胸肉氽烫后，切成1厘米方块，将所有材料放入高汤煮沸。
2 以小火慢煮45分钟，直至蔬菜变软，所有味道融合在一起。
3 以少许盐、胡椒粉、糖调味，再次煮沸即可供餐。
营养盒：蛋白质、纤维素。
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