新鲜柳丁汁 总汇三明治
营养盒：维生素、叶酸钙质、纤维素、均衡的营养素。
材料：全麦吐司2片、色拉酱1小匙、法式芥末酱1小匙、牙签4根、A乳酪1片、火腿1片、番茄1片、生菜2片、苜蓿芽1小撮、蛋皮1片。
做法：1 吐司用面包机烘烤至自己喜欢的程度。
2 一片烘烤过的吐司抹色拉酱一片抹法式芥末酱。
3 将材料A依喜好排列于吐司上，撒上调味料，再覆盖上另一片吐司。
用牙签插于上下左右接近四角之处，切除四个边，用刀自两对角斜切成四等份，成为四个三角形的三明治。
调味料：盐、胡椒粉少许。
贴心叮咛：法式芥末酱可在一般超市的罐头类陈列架上买到。
蔬菜汁、香芒奶昔、桂花红枣茶-比萨三明治-第42菜－孕妇饮食怀孕280天每日一菜>>>
