材料：罗蔓菜100克
调味料：A 蜂蜜1小匙、黑胡椒1/4小匙、油醋汁1/2大匙
B 橄榄油1大匙。
做法：1 将罗蔓蔬菜清洗干净，放入冰水中冰镇30分钟。
2将罗蔓捞出，沥干水分放入盘中，并将油醋汁滴入色拉上即可食用。
贴心叮咛：1 利用冰水浸泡的蔬菜质地会变脆。
2 可加入孕妇个人喜好的蔬菜，如小黄瓜、番茄、豌豆苗等，也可以西生菜替代罗蔓。
3 油醋汁可在一般超市的罐头类陈列架上买到。
营养盒： 维生素A、维生素C、纤维素
烤丝瓜-孕妇饮食怀孕280天每日一菜之第三十七菜>>>
材料：罗蔓菜100克
调味料：A 蜂蜜1小匙、黑胡椒1/4小匙、油醋汁1/2大匙
B 橄榄油1大匙。
做法：1 将罗蔓蔬菜清洗干净，放入冰水中冰镇30分钟。
2将罗蔓捞出，沥干水分放入盘中，并将油醋汁滴入色拉上即可食用。
贴心叮咛：1 利用冰水浸泡的蔬菜质地会变脆。
2 可加入孕妇个人喜好的蔬菜，如小黄瓜、番茄、豌豆苗等，也可以西生菜替代罗蔓。
3 油醋汁可在一般超市的罐头类陈列架上买到。
营养盒： 维生素A、维生素C、纤维素
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