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淮山芡实粥怀孕280天孕妇饮食第181

2017-08-01 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网

核心提示：淮山芡实粥怀孕280天孕妇饮食第181 用料：淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。 制法： 1、将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬。 2、把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净

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用料：淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量。
制法：

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1、将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬。

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2、把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净。

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3、将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮，待粥成时，加猪油、精盐调味即可。
　　此粥功效 ：补益脾胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著功效。

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