材料：小排骨200克、薏仁15克、莲子20克、芡实10克、茯苓10克、山药20克。
做法：1 排骨洗净，剁小块，入沸水锅中氽烫备用。
2 锅中加入水6杯煮沸，加入所有材料炖煮至排骨熟烂即可。
贴心叮咛：四神可解除人体多余的湿气，避免水肿、湿疹、烦躁不安、失眠。
营养盒：糖类、蛋白质。
君子汤-怀孕２８０天孕妇饮食第82>>>
材料：小排骨200克、薏仁15克、莲子20克、芡实10克、茯苓10克、山药20克。
做法：1 排骨洗净，剁小块，入沸水锅中氽烫备用。
2 锅中加入水6杯煮沸，加入所有材料炖煮至排骨熟烂即可。
贴心叮咛：四神可解除人体多余的湿气，避免水肿、湿疹、烦躁不安、失眠。
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