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凉拌芹菜叶怀孕280天孕妇饮食第187

2017-08-01 责任编辑:未填 浏览数:5 得宝网

核心提示:凉拌芹菜叶怀孕280天孕妇饮食第187 用料:芹菜嫩叶200克、酱香豆腐干40克、精盐、白糖、香油、酱油各适量。 制法: 将芹菜叶洗净,放开水锅中烫一下,捞出摊开晾凉,剁成细末。 酱香豆腐干放开水锅中

凉拌芹菜叶怀孕280天孕妇饮食第187
用料:芹菜嫩叶200克、酱香豆腐干40克、精盐、白糖、香油、酱油各适量。
制法:

凉拌芹菜叶怀孕280天孕妇饮食第187

将芹菜叶洗净,放开水锅中烫一下,捞出摊开晾凉,剁成细末。

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酱香豆腐干放开水锅中烫一下,捞出切成小丁。

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将芹菜叶和豆腐丁放入大碗中,加入精盐、白糖、酱油、香油拌匀即可。

  功效:此菜清爽可口,味道鲜美,含芹菜素、胡萝卜素、维生素C、磷、铁等成分,适合孕妇食用。

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