[材料]：紫菜、芝士各一片、洋生菜、蕃茄。
[调味料]：沙拉酱。
[做法]：西洋生菜洗净，蕃茄洗净、切片。先铺上紫菜再将芝士、西洋生菜、大蕃茄依序排上。最后淋上沙拉酱并卷起即可。
[功效]：紫菜、芝士均富含钙质，但因芝士盐分偏高，如有高血压或水肿的情形，应限量食用。
孕期食谱：芝士手卷
2017-08-01 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
核心提示：[材料]：紫菜、芝士各一片、洋生菜、蕃茄。 [调味料]：沙拉酱。 [做法]：西洋生菜洗净，蕃茄洗净、切片。先铺上紫菜再将芝士、西洋生菜、大蕃茄依序排上。最后淋上沙拉酱并卷起即可。 [功效]：紫菜、芝士
阅读上文:
孕期食谱：雪菜笋片汤
阅读下文:
孕期食谱：蟹肉莲藕粥
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