原料：大米250克，鸡肉末150克，植物油50克，酱油30克，食盐10克，葱、姜末各少许，清水适量。
制法：
（1） 将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水，先用旺火煮开，再转用微火熬至粘稠。
（2） 将植物油倒入锅内，下入鸡肉末炒散，再加入葱、姜末，酱油搅匀，倒入米粥锅内，加入食盐，调好口味，用微火煮几分钟，出锅即成。
功效：大米、鸡肉都富含有健脑的营养成分，既可健身强体，又可益脑聪明。
孕期食谱：鸡肉末粥
2017-08-01 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
核心提示：原料：大米250克，鸡肉末150克，植物油50克，酱油30克，食盐10克，葱、姜末各少许，清水适量。 制法： （1） 将大米淘洗干净，放入锅内，倒入清水，先用旺火煮开，再转用微火熬至粘稠。 （2） 将
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孕期食谱：豆腐煲海带
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孕期食谱：香菇合
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