当前位置：首页>健康大全 >孕晚期 > 孕晚期饮食要点>正文

孕期食谱：香椿芽拌豆腐

2017-08-01 责任编辑：未填 浏览数：5 得宝网

核心提示：此菜含有丰富的大豆蛋白质以及脂肪酸、钙、磷、铁等矿物质，还含有较丰富的胡萝卜素、维生素B2和维生素C，适宜孕早期的妇女食用。维生素、矿物质对保证早期胎儿器官的形成、发育有重要作用。 原料： 豆腐300

　　此菜含有丰富的大豆蛋白质以及脂肪酸、钙、磷、铁等矿物质，还含有较丰富的胡萝卜素、维生素B2和维生素C，适宜孕早期的妇女食用。维生素、矿物质对保证早期胎儿器官的形成、发育有重要作用。

　　原料：

　　豆腐300克，鲜嫩香椿芽100克，香油10克，精盐适量。

　　制作：

　　1、将香椿芽洗净后，用开水烫一下，挤去水分，切成细末。焯烫香椿时间要短，香椿叶烫蔫即可。

　　2、将豆腐切成0.7厘米见方的小丁，用开水烫一下，捞出放在盘内，加入香椿芽末、盐、香油拌匀即成。

　　特点：

　　软嫩可口，气味芳香。

阅读上文: 孕妇食谱：榨菜豆腐汤
阅读下文: 孕妇食谱：玉米蚕豆羹

版权与免责声明：

凡注明稿件来源的内容均为转载稿或由企业用户注册发布，本网转载出于传递更多信息的目的；如转载稿涉及版权问题，请作者联系我们，同时对于用户评论等信息，本网并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性；

转载本站原创文章请注明来源：得宝网

友情链接：