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孕期食谱:蟹肉冬蓉羹

2017-08-01 责任编辑:未填 浏览数:4 得宝网

核心提示:口味:咸香 难度:切墩(初级) 时间:30-45分钟 分类:大众菜 , 煲汤,孕妇食谱 主料:花蟹250克冬瓜500克鸡蛋白2只鸡汤500克 辅料:姜3片,葱花5克,芫荽少许,绍酒3克,盐少许,糖适量

孕期食谱:蟹肉冬蓉羹

口味:咸香
难度:切墩(初级)
时间:30-45分钟
分类:大众菜 , 煲汤,孕妇食谱
主料:花蟹250克冬瓜500克鸡蛋白2只鸡汤500克
辅料:姜3片,葱花5克,芫荽少许,绍酒3克,盐少许,糖适量,麻油适量,生粉10克,清水30克,胡椒粉适量


孕妇早期补水佳品:蟹肉冬蓉羹的制作步骤
1将冬瓜去掉冬瓜皮、囊,切成小件,放入碟中;花蟹剖洗干净,斩件后放在冬瓜上面,再放上姜片,隔水用猛火蒸5分钟。
2取出花蟹拆肉,冬瓜用铁匙压成蓉。
3将冬瓜蓉、鸡汤放入煲中煮滚,加入调料、花蟹肉及芡汁拌成羹,再加入鸡蛋白拌匀,上面洒上葱花、芫荽即成。

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