月经经期不正常，不是提前就是错后，月经时多时少，有时淋漓不尽，经质稀稠，还伴有头晕、腰酸、小腹胀痛、心烦易怒、心悸、失眠、畏寒、喜暖等，这都是月经不调的表现，那么对于女性朋友常见的月经不调我们该按摩哪些穴位呢？
按气海
位置：气海穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置，即为此穴。
方法：取仰卧位，腹部放松。一手中指着力，置于气海穴反复垂直点按约1分钟，以局部酸胀感为宜。
功效：气海穴主要治疗月经不调、痛经、闭经、崩漏、带下、阴挺、恶露不尽、胞衣不下等妇科病证。
关元穴
位置：在小肚子上,肚脐眼往下三寸(用自己的手横着量,肚脐眼往下四根横指处就是关元穴)
方法：取坐位或仰卧位，先用食指或中指按顺时针方向按揉关元穴2分钟。再点按半分钟，以局部有胀痛为宜。
功效：此穴腹泻、月经不调痛经有较好的疗效。
按带脉穴
位置：位于腹侧部，章门穴下1、8寸
取仰卧位，腹部放松。两手中指端着力，分别置于带脉穴，反复按揉约1分钟。
功效：主治妇科疾病以及胁痛腰痛。
按足三里
位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
方法：去坐位。两手拇指端着力，置于足三里，反复按约2分钟，以酸胀向下扩散为宜。
功效：主要治疗月经不调，功能性子宫出血、盆腔炎等妇科病症。
