原材料：糯米100克，莲子50克，白糖适量。
制作过程：
1、莲子温水泡软，去心。糯米洗净，浸泡1小时，捞出沥干。
2、糯米、莲子一起倒入锅中，加适量水煮成粥，加入白糖调匀即成。
安满智孕宝·孕育食谱频道营养师友情提示:
本品补中益气、清心养神、健脾和胃，适宜于因怀孕而腰部酸痛的孕妇食用，常食还可养胎，防止习惯性流产。
莲子糯米粥 (防止习惯性流产孕期食谱)
2017-08-01 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网
核心提示：原材料：糯米100克，莲子50克，白糖适量。 制作过程： 1、莲子温水泡软，去心。糯米洗净，浸泡1小时，捞出沥干。 2、糯米、莲子一起倒入锅中，加适量水煮成粥，加入白糖调匀即成。 安满智孕宝孕育食谱频
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凉拌五彩鸡丝
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虾肉水饺 (胎儿早期大脑的发育食谱)
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