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孕妇孕早期美味食谱：白菜奶汁汤

2017-08-01 责任编辑：未填 浏览数：3 得宝网

核心提示：原料：白菜250克、枸杞3克、滑子菇20克、牛奶100克、盐5克、花生油10克。 制法： 1、将白菜洗净改切好，枸杞洗净，滑子菇洗净； 2、锅内烧油，注入适量清汤，加牛奶，用小火烧开，下入白菜、滑子菇

　　原料：白菜250克、枸杞3克、滑子菇20克、牛奶100克、盐5克、花生油10克。

　　制法：

　　1、将白菜洗净改切好，枸杞洗净，滑子菇洗净；

　　2、锅内烧油，注入适量清汤，加牛奶，用小火烧开，下入白菜、滑子菇，滚至白菜软身；

　　3、再加入枸杞，调入盐、煮透入味即成。

　　健康小贴士：白菜能养胃气、润肠通便，适合脾胃虚弱、大小便不利、维生素缺乏的人食用。适合孕妇及有消化道溃疡的人食用。

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