食材：芦笋适量、鲜虾200克、盐少许。
芦笋炒虾仁
做法：1、将芦笋洗干净，切成段。
2、鲜虾洗净去头去壳留尾，去除虾线。
3、加盐略腌。
4、起锅热油，把虾仁放入大火快速翻炒至虾仁变色。
5、加入芦笋翻炒至熟。
6、下少许盐调味即可。
营养贴士：芦笋含有丰富的叶酸，约5根芦笋就有100多微克叶酸，孕妈妈应多吃。
怀孕九个月食谱：芦笋炒虾仁
2017-08-01 责任编辑：未填 浏览数：8 得宝网
核心提示：食材：芦笋适量、鲜虾200克、盐少许。 芦笋炒虾仁 做法：1、将芦笋洗干净，切成段。 2、鲜虾洗净去头去壳留尾，去除虾线。 3、加盐略腌。 4、起锅热油，把虾仁放入大火快速翻炒至虾仁变色。 5、加入芦
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孕妇怀孕期间食谱：蒜味冬瓜鸡盅
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孕妇怀孕期间食谱：饮食+中医的调养秘方
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