相信每个爸爸妈妈都会想要自己的孩子成龙成凤，当然就不能低人一等。于是，听说牛奶能够帮助增高，很多家长就让孩子拼命喝牛奶。结果，有不少孩子身高还是不见长，甚至有的孩子出现了肥胖现象。难道是牛奶不能帮助长高？当然不是！牛奶中的钙质自然能够帮助补充骨骼所需的钙。但是若是只喝牛奶就想实现长高，未免有点太随意了。长高不仅仅需要钙质，还需要其他的营养物质？
体育锻炼不可少
经常参加体育锻炼是可以促进全身血液循环，这样才能保证骨骼发育肌肉能够得到充足的营养。并且经常参加体育锻炼，身体免疫力能够增强，骨骼的强度也能增强。经常参加能够促进长高的体育锻炼，比如跳绳、球类活动，都能有效促进身体增高。
看完以上的介绍是不是豁然开朗了呢？单纯的喝牛奶也许对于身体钙质吸收较好的人来说能够起到增高的效果，但是对于吸收不好的人来说，更是需要其他方面的配合才能实现增高。但是我们不否定，牛奶确实可以在增高中起到不错的作用。
