核桃性味甘温，入肺，肾经，有温补肺肾阳气，壮腰定喘之功效，也是男性补肾壮阳适合选择的佳品，那么核桃怎么吃补肾壮阳呢?
山萸核桃炖猪腰
食材：山茱萸10克，核桃肉15克，猪腰2只。
做法：将猪腰剖开，去除白色筋膜和臊腺，洗净，山茱萸，核桃肉洗净，装入猪肾中，用线扎紧，放入锅中，加清水适量，用武火煮沸后，改用文火烧煮至熟，当菜食用。
功效：补肾涩精，用于治疗肾虚不固，遗精早泄，腰痛腿软等症。
核桃枸杞粥
食材：核桃肉50克，枸杞15克，粳米适量。
做法：将核桃仁洗净捣碎，粳米淘洗干净，倒入锅中，加清水，开大火烧沸，再放入枸杞和核桃仁，小火煮45分钟，加适量白糖调味食用。
功效：补肾固精，温肺定喘，润肠通便，适宜于改善肾虚，精液异常，性神经衰弱以及小便余沥不尽，小便白浊等症。
