如果只是有点小小的咳嗽而没有其他的病症的话，是完全没有必要吃药的。毕竟是药三分毒，这个时候不妨吃点可以止咳化痰的食物来缓解。
茼蒿
茼蒿可是能够有效化痰的食物，而且还能帮助人们在秋季暖胃、养肠。对于肠胃可是大有好处的食物。
竹笋
竹笋能够益气，中医最讲究“气”，试想身体内气运行自如了，咳嗽、痰多的症状也能缓解，当然它本就有消痰止咳的功效。
生姜
我们都说受凉了、感冒了就喝碗姜汤水，生姜对于秋季驱寒可是有不错效果，对于感冒咳嗽的缓解作用也是不错的。
蒜
蒜一直是惹人爱也惹人恨的，喜欢它的人喜欢用以做调味品，也有人难以忍受它的味道，其实蒜可是对化痰止咳有不错的疗效。
除了上面提到的水果蔬菜，还有像罗汉果、胖大海、百合这些都对止咳化痰有不错的效果，都值得你一试哦。
