孕妇便秘与孕激素变化,饮食习惯改变,肠胃蠕动变缓等多种因素有关,是一种正常的孕期症状,多数孕妇都会有这种现象发生,便秘时要做的主要工作就是通便,这孕妇便秘吃什么通便快呢?
通肠饮品
孕妇便秘也可通过一些营养饮品来缓解,这类饮品多是有润肠通便,排毒养颜之效的。
酸奶
酸奶对防止便秘有良效,其有益菌可加强消化功能,促进孕妇肠胃蠕动,增加大便的湿润度,加速排便。
蜂蜜水
蜂蜜水有润肠道的作用,因此蜂蜜水也是很好的通肠润便饮品,孕妇便秘之时可饮用蜂蜜水,来润肠道,清肠胃垃圾。
花茶
菊花茶,金银花茶等清热下火的茶饮,对改善便秘也有一定的功效。孕妇便秘时适量饮用这些下火茶饮,可有些缓解,促进排便。