现代人生活节奏快，许多现代病也接踵而至。便秘就是让我们一直头疼的问题，那么，如何能快速的消除便秘呢？
自我保健
可以经常练习太极、气功、体操等，也可以有意识的训练肛门收缩，加强其括约肌的力量。
希望以上总结的方法可以帮到大家，同时希望大家都能早日拜托便秘的问题，越来越健康。
治疗便秘最快的方法,治疗便秘的最好方法,治便秘最有效的方法
2017-04-13 责任编辑：未填 浏览数：36 得宝网
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通便按哪个位置,按哪里可以促进排便,怎么按摩通便
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