身体滋阴最不可缺的就是血和气，只有血液充足，才能使肌肤保持红润丰满，而气是构成人体及维持生命活动的最根本，气的推动作用可以维持机体正常新陈代谢，气血运行不畅，则容易导致身体出现体寒，腹痛，贫血等症。要改善这种症状，可以试试自制花草茶饮，那么喝什么花茶补气血呢?
月季红花茶
材料：月季花5朵，红花3克。
做法：将月季花，红花洗净，用600毫升的沸水冲泡，浸泡约3分钟后饮用，每日一次。
功效：月季花补血益气，红花活血散瘀，饮用此茶可以温经通络，活血散瘀，对经常手脚冰凉，月经期腹痛有很好的疗效。
刺玫花茶
材料：刺玫花6朵。
做法：将刺玫花洗净，放入壶中，冲入500毫升的沸水，浸泡3分钟后即可饮用，每日一次。
功效：刺玫花具有健脾理气，养血调经的功效，饮用此茶可以补气益血，而且对消化不良，胃胀腹胀有很好的疗效。
