妊娠期糖尿病如何预防,妊娠糖尿病如何预防,妊娠糖尿病怎么预防

妊娠糖尿病对母儿的危险性均较大，而且近年来，妊娠糖尿病的发病率有明显的上升趋势，这与运动减少，营养过剩有关。那孕妇要如何预防妊娠期糖尿病呢？

生育年龄不宜过晚

临床上妊娠糖尿病多见于高龄孕妇，超过30岁的孕妇被定为糖尿病的高危人群。30岁以上的女性，身体各方面的功能就会有所下降，患妊娠糖尿病的几率也会更大。所以建议育龄女性，在25-28岁就开始考虑生育比较安全。

注意糖尿病家族遗传史

有糖尿病家族遗传史的准妈妈，就更应该注意了。有家族遗传史的准妈妈可能携带着诱发糖尿病的基因，这样准妈妈更应多多注意平时的生活饮食习惯，避免高脂肪、高糖食物，控制好体重，因为稍不注意，潜藏的基因就会激发准妈妈孕期血糖偏高，并还有可能转化为显性糖尿病。