长期以来，我国父母习惯跟孩子同睡，而在美国，只有不到10%的孩子和父母一起睡。人们普遍认为，孩子在3岁前与父母“同床共眠”有助于健康成长。只有在这种情况下，他们才能保持平和的心态，不必因担心与父母分离产生焦虑的情绪。
分床而睡是每一个孩子都要面临的问题。许多研究表明，孩子长到3岁后与父母分床而睡是最适合的时间；否则年龄越大越难分床，如果强行分床，就容易出现心理问题。
为什么这样说呢？主要理由有四点：一是3岁正是孩子独立意识萌芽和迅速发展时期，安排孩子独睡，对于培养孩子心理上的独立感很有好处。这种独立意识与自理能力的培养，对孩子日后社会适应能力的发展有直接关系。二是与父母同床睡会影响儿童睡眠质量。与“单独睡”儿童相比，“与父母同床睡”的儿童，更多地伴有就寝习惯不良、睡眠焦虑、夜醒、异态睡眠和白天嗜睡等睡眠问题。孩子和父母一起睡以后，小孩比较容易受父母的影响，父母看电视晚了或者父母说话都会影响孩子的睡眠。三是让孩子从独睡可减少与成人同睡时呼吸道疾病感染；对易惊醒的孩子，还可以避免成人翻身受到的干扰。四是3岁后孩子处在男孩恋母、女孩恋父的时期，这个时期的恋父恋母情结比之前单纯地喜欢和父母在一起有所不同，不但会表现得对父母更加依恋，而且具有排他性。
湖南省郴州市第三人民医院王小衡
