在日常生活中，不少人都备受着风湿病的困扰和折磨，尤其是一些上了岁数的人。身体骨骼的健康状态开始逐步衰退，风湿问题则愈加严重，所以就需要尽快的做好调理和养护措施。而其中茶饮保健便是不错的选择，今天小编为大家推荐一款茶饮，常喝不仅能够祛风除湿，还能通血，是极好的养生保健食疗方法。
当归羌茶
原料：当归5g、羌活3g、花茶3g。
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：通血脉，散寒滞。
用途：冠心病因风寒诱发而加剧心胸闷痛、上肢酸痛。
散寒通血的调理方法
食疗方法
可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。
中药滋补
丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。
中医按摩
血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积，可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。
日常调养
运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上，要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，有利血淤体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。
运动锻炼：多做有益于心脏血脉的活动，如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等，以全身各部都能活动，助气血运行为原则。
结语：上文中小编为大家推荐了一款具有散寒通血的当归羌茶，其功效和做法相信大家已经有了很好的认识。所以希望在日常保健事项中，大家不妨适量多喝一些，相信一定能起到非常不错的散寒通血的作用，对健康有很大的帮助。
