水果富含多种矿物质及维生素，且水分充足，非常适合孕妈咪食用，那对于患妊娠高血压的准妈咪，吃什么水果对控制血压有好处呢？
红枣
红枣历来是补血益气、安神的优品，现代研究表明，红枣能防治高血压，其含钾高，却含钠低，含有大量的维生素C和维生素P，有助于改善毛细血管功能，软化血管，降低胆固醇；经常食用，可降低血。孕妇可以每日5-8颗枣，或者每日泡杯红枣茶。
桑椹
桑椹、桑叶、桑皮、桑枝都可以入药。其性味甘平而无毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、减低血压的疗效。患有妊娠高血压的妈咪可以多吃桑椹有助稳定血压。
